สารบัญบทความนี้
ภาวะโรค COVID-19 โอไมครอน เชื้อตัวร้ายที่กำลังระบาดไปทั่วโลก เป็นการกลายพันธ์ล่าสุดของเจ้าไวรัสโควิท ที่ทำให้คนไทยต้องตื่นตัวและรู้ทันมัน โควิดพันธุ์ใหม่ ว่าน่ากลัวแค่ไหน ? และจะต้องรับมืออย่างไรให้ปลอดภัย เมื่อไวรัสได้กลายพันธุ์สู้กับวัคซีนได้ดีมาตลอด ปัจจุบันพัฒนาจากสายพันธุ์ อัลฟา,เบต้า,แกมม่า,เดลต้า มาถึงรุ่นที่ 5 มีชื่อเล่นว่า Omicron มีชื่อจริงทางวิทยาศาสตร์คือ B. 1. 1. 529 ซึ่งมีการกระจายโรคได้ไวที่สุดตั้งแต่มีมา ทำให้ทาง WHO องค์การอนามันโลก สั่งจับตา เพราะเป็นเชื้อที่ค่อนข้างน่ากังวลในช่วงสิ้นปี ที่อาจจะกลับมาระบาดใหญ่ทั่วโลกอีกครั้ง
แนะนำ 10 วิธี รับมือ COVID-19 โอไมครอน ถ้ารู้ทัน เอาอยู่ !
Omicron พบครั้งแรกที่แอฟริกาใต้ วันที่ 25 พฤศจิกายน 2021 โดยกระจายไปใน 13 ประเทศในรอบแรก มียีนส์ที่กลายพันธุ์มีทั้งสิ้น 50 ตำแหน่ง แบ่งเป็นส่วนของหนามโปรตีน 32 ตำแหน่ง และจับยึดเซลล์มนุษย์ได้ดีถึง 10 จุด ซึ่งมากกว่าเดลต้าที่ระบาดรอบก่อนที่ทำได้เพียง 2 จุด การติดเชื้อจึงง่ายและเร็วกว่ามาก คาดกันว่าวัคซีนจะพบปัญหาใหม่ เพราะเชื้อสามารถหลบหลีกภูมิต้านได้ แต่ก็ยังพอช่วยลดความรุนแรงได้อยู่บ้าง
อาการผู้ติดเชื้อตอนนี้มีรูปแบบคล้ายกับไข้หวัดใหญ่ แต่ก็มีข่าวดีวันนี้ (7 ธันวาคม) เพราะยังไม่มีผู้เสียชีวิตจากตัว สายพันธุ์โอไมครอน แม้แต่คนเดียว รวมถึงในไทยยังมีเพียง 1 คนที่ได้รับเชื้อเท่านั้น แต่เพื่อการรับมือที่ดีเรามาเตรียมพร้อมไปด้วย ด้วยวิธีรับมือเจ้าเชื้อโควิโอไมครอนกัน
Social Distancing
การลดระยะห่างในการอยู่ร่วมกัน ในกิจวัตรประจำวันในสังคมเมือง รวมถึงไม่ใกล้ชิดกับผู้มีความเสี่ยง หรือกำลังกักตัว ด้วยการมีระยะ 1-2 เมตรเป็นอย่างน้อย เพราะเป็นระยะทางที่เชื้อสามารถเดินทางสู่กันได้ ถ้าจำเป็นต้องอยู่ใกล้ควรมีอุปกรณ์ เช่น หน้ากาก ชีล เป็นต้น
ประเมินตัวเอง
หมั่นเช็คอาการเบื้องต้นหากมีอาการไข้ ไอ จาม เจ็บคอ ปวดตัว อาจจะมาจากการได้รับเชื้อได้ ซึ่งโโควิทใช้เวลาฝักตัว 2-14 วัน เพื่อความสบายใจควรทำการตรวจทันที จะเป็น Antigen Test Kit หรือ RT-PCR ก็แล้วแต่ความสะดวก ความบ่อยในการตรวจก็อยู่ที่พอใจ หากท่านมีธุระที่จำเป้นต้องใช้ การจะได้ใบรับรองก็จำเป็นต้องตรวอัตโนมัติอยู่แล้วในทุกวันนี้
ล้างมือ
ทุกท่านควรล้างด้วยสบู่ และน้ำสะอาดอย่างน้อย 20 วินาที หรือถ้าต้องใช้เจลล้างมือ ให้ลูบมือจนจะแห้งเพื่อฆ่าเชื้อ ขั้นตอนแบสิคที่เราได้เรียนรู้ตั้งแต่การมาของโรคในรอบแรก ก็ยังเป็นวิธีที่ป้องกันที่ดีที่สุดมาตลอด ควรทำและรักษาวินัยต่อไป
สวมหน้ากากอนามัย
การใส่แมส หรือ หน้ากากอนมัย ให้ถูกต้องเชื่อว่าหลายท่านน่าจะเข้าใจอยู่แล้ว เพราะเราได้อยุ่และใช้งานกันมาหลายปี แต่ก็ต้องเน้นย้ำอีกครั้งเพื่อความปลอดภัย ควรใส่ให้คลุมมิดชิดและกระชับ และเลือกใช้ตามระยะเวลาของตัวสินค้าที่ระบุแนะนำไง้ ถ้านานเกินระยะที่กำหนดก็ควรเปลี่ยนหใม่ ในแมสสำหรับแบบใช้แล้วทิ้ง
ลดการสัมผัส
สิ่งที่ไมควรทำในที่สาธารณะ ลูบหน้า จับปาก ขยี้ตา แคะจมูก เป็นต้น เพราะช่องทางเหล่านี้เป็นการเปิดทางให้เชือโรคเข้าสู่ร่างกายได้อย่างไว หากต้องการไอจามสามารถทำได้ ด้วยการไอใส่แขนพับหรือสาบเสื้อแทน หรือถ้าลืมตัวใช้มือป้องแล้วเลอะ ให้ลืมทำการล้างมือให้สะอาดทุกครั้งหลังจากนั้น
หลีกเลี่ยงพื้นที่สาธารณะ
ไม่ควรต้องอยู่ในเวลานานๆ สำหรับพื้นที่คนพลุกพล่าน ไม่ว่าจะเป็นที่ชุมชุนหรือสถานคนหนาแน่น หากมีธุระจริงๆควรทำภารกิจให้เสร็จแล้วรีบดิ่งออกจากทันที แต่หากเราเองได้รับเชื้อเจ้าโอไมครอนแล้ว แต่ยังต้องทำงาน Work From Hone ควรอู่ในที่พักตามมาตการ Self-Quarantine ตามระยะเวลาที่กำหนด
หลีกเลี่ยงการใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น
การใช้สิ่งของร่วมกันต้องมีการปรับเปลี่ยน โดยเฉพาะกับผู้ป่วยที่อาจอยู้้ใกล้ชิดกัน เพื่อเป็นการตัดช่องทางการแพร่เชื้อต่อ โดยอุปกรณ์ส่วนตัวที่สำคัญๆ ต้องมีเป็นของตัวอย่างอย่าง ช้อน จาน ชาม หรือหากแยกกันทานไปเลยก็จะยิ่งดี หรืออย่าง ผ้าเช็ดหน้า ขวดน้ำ ลูกบิด ก็ควรฆ่าเชื้อด้วยเจลแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะโทรศัพท์มือถือ ที่เป็นเครื่องมือที่ต้องพกพาติดตัวตลอดเวลา
ฉีดวัคซีน
การรับวัคซีนเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน และลดอาการป่วยที่ไม่พึ่งประสงค์ ที่เราต้องจองการฉีดตามช่องทางของรัฐบาล โดยแม้ว่าทาง WHO จะออกมายอมรับว่ายาที่มีอยู่ยังป้องกันไวรัสโอไมครอนไม่ได้ 100% แต่อย่างน้อยเจ้าเชื้อตัวนี้ก็ช่วยให้แสดงอาการไม่หนัก และวัคซีนก็มีส่วนในการลดอาการได้อยู่บ้าง ทำให้เห็นว่าถึงจะติดง่ายแต่ไม่ร้ายแรงเท่าพวกเชื้อเดลต้าก่อนหน้านี้
บันทึกไทม์ไลน์
การเฝ้าระวังจดบันทึกชีวิตประจำวัน ว่าแต่ละวันท่านได้ไปที่ไหนหรือทำกิจกรรมใดมาบ้าง เพื่อตรวจสอบประวัติตัวเองว่าอยู่ในกลุ่มเสี่ยง หรือใกล้ชิดผู้ที่พึ่งติดเชื้อตามสถานที่ต่างๆหรือไม่ ? และอีกเหตุผลหากเราเกิดติดเชื้อ ก็จะเป็นประโยชน์ต่อหน่วยบุคลากรแพทย์อย่างมาก ในการมีข้อมูลกระจายข่าวและกั้นขอบเขตไม่ให้กระจาย แถมยังหาผู้มีความเสี่ยงได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
ติดตามมาตการภาครัฐ
การติดตามข่าวสารเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยปัจจุบันทางฝ่ายรัฐบาลก็เริ่มมีการกระจายข่าว หลากหลายช่องทางให้ประชาชนได้ทราบกัน ทั้งจากทางทีวี ดิจิตอล ออนไลน์ ทั้งหมดทุกช่องทางเพื่อให้ครอบคลุม ประชาชนจึงได้ทราบข่าวที่ไวเพื่อประโยชน์สูงสุด ในเพื่อปรับตัวและเรียนรู้อยู่กับมันได้อย่างปลอดภัย ในสถานการณ์ที่ยังไม่มีวี่แวววปัญหาโควิทจะจบลงในเร็วๆวันนี้
COVID-19 โอไมครอน การเตรียมพร้อมเหล่านี้ สามารถทำเองเริ่มจากตัวเองได้ทันที ยกเว้นขางข้อเช่น การฉีดวัคซีน ที่ต้องพึ่งหน่วยงานรัฐรวมถึงความสมัครใจ ซึ่งเป็นความร่วมมือที่ต้องเห็นตรงกันจึงจะเกิดขึ้นได้ เป็นการตัดสินใจของส่วนบุคคล แล้วแต่ความพร้อมของแต่ละคน แม้ว่าการมาของโรคระบาดโควิทจะมาถึงอีกครั้ง แต่ถ้าการ์ดไม่ตกและปกกันอย่างดีตามตัวอย่าง ก็สามารถช่วยให้เราห่างจากการรับเชื้อแน่นอน ขอให้ทุกโชคดีปลอดภัย สุขภาพแข็งแรง หากเบื่อไม่มีอะไรทำหา เกมแอคชั่นมันๆ เล่นฆ่าเวลา หรือหาหนังซีรี่ย์ดูช่วยได้เยอะ แล้วพบกันในบทความน่าสนใจต่อไปที่นี่ที่เดิม
